球王会官网注册在所有的瑜伽老师中，温柔耐心的女老师会占更多数，但开朗更有力量的男老师也占据了一席之地，浩其老师就是为数不多的男性老师了。

　　浩其老师是黄山人，就是那个“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的那个黄山。

　　听说黄山人性格里同时兼具南方人的聪慧温柔和北方人的热心肠，相信和浩其老师一起练习过瑜伽的学员都深有体会。

　　除了瑜伽，浩其老师生活里还有其他的精彩，旅游、运动、音乐，充满了爱，喜欢阅读，《追风筝的人》中那句“为你，千千万万遍。”让浩其老师印象深刻。一时的伤害或许将留下深刻的遗憾，也让浩其老师性格里多了更多的温柔理解。

　　浩其老师很喜欢周星驰的电影，那一部部小人物的奋斗历程，幽默搞笑却又充满了生活哲学。就是这样一个温柔文艺的浩其老师，练的却是难度更大、强度更高的阿斯汤加瑜伽。

　　阿斯汤加瑜伽是一项严格的练习，动作编排固定，结合大量的练习，最后以倒立和休息术作为结束。通过连续不断动作练习的目的，消耗大量热量，从而清洁身体球王会官网、排出毒素，受到不少健身热爱者的喜欢。

　　阿斯汤加也被称作“力量瑜伽”，可以改善人体的循环系统，调理身心，使人神清气爽。练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，但这种瑜伽对练习者提出了较高体能要求球王会官网。

　　浩其老师还记得第一次练习瑜伽的场景，当时调息的时候腿都放不到底、背也不直，练习完一节课，全身哪里都痛，当时就觉得瑜伽真的太难了。

　　没接触瑜伽前，浩其老师自己坦言每天很晚睡晚起，生活节奏紊乱，走路背都是驼着的，每天没有一点精神。通过一段时间的瑜伽练习，控制作息慢慢变规律，体态各个方面都得到了很大的改善。

　　随着身边咨询与请教瑜伽的朋友越来越多，浩其老师乐在其中，也有了从事瑜伽老师的想法球王会官网。

　　因为自己从瑜伽中收获丰富，所以希望将这项运动带给更多的人，希望更多人都能通过瑜伽受益，这也是浩其老师的初心。

　　浩其老师每天都会强迫自己早起，从刚开始的不适应中一直坚持了下来，每当站上瑜伽垫的那刻起，就会一直告诉自己，如果你自己都没有足够的坚持与更高的熟练度，那么去教授别人的话是不是太不负责任了。

　　所以浩其老师早起坚持练习，将给需要更多毅力早上训练时间留给自己，而将其他轻松的时间留给了学员。

　　最让浩其老师感动的，是每当有会员跟我说“老师昨天上了你的课，我晚上睡眠好多了。”“通过一直跟你的练习，我身体状态好多了。”能帮助学员解决问题就是浩其老师最得意的事。

　　随着现代人对健康认识越来越深，运动已经成为必不可少的组成。瑜伽这项运动，有着其独特的魅力，尤其是阿斯汤加这种动态的冥想。

　　在浩其老师的理解中，瑜伽是一项由内向外的练习，它可以很好的调节我们情绪，同时调理我们的身体。通过呼吸和动作的配合，让整个身心都得到了提升。

　　瑜伽练习是一项需要长久坚持的事，我们需要做的就是每天正确的练习，在老师的引导上做到自己身体能承受的地方。静下心来的持续练习，一切随之而来。